Wat bewust balanceren doet in jouw leven.
Lichtbalans in de natuurTwee keer per jaar is er heel even een balans in de hoeveelheid licht en donker op een dag. Dat is tijdens de equinox. Deze is rond 23 september en rond 21 maart. Dit schrikkeljaar is het op 20 maart. Om 04:06...
Meer informatie
Hoe ga jij om met lentekriebels?
Langzaam uit mijn winterslaap ontwaken Ik zie dat mijn schutting, in mijn achtertuin, weer voor een deel verlicht is. In de donkere tijd van het jaar komt het zonlicht nooit in mijn tuin op het oosten. Daarvoor komt de zon niet hoog genoeg in...
Meer informatie
Kan ik jou raken met woorden?
De kracht van taal Ik kan soms helemaal onpasselijk worden van een woord. Of juist heel opgewonden. Maar meestal iets daartussenin. Dat voltrekt zich dan niet ineens en ook niet heel zichtbaar. Nee, het heeft zich zo opgebouwd tijdens mijn leven. Eigenlijk ben ik...
Meer informatie
Hoe ik bewust stil sta om te genieten
De kenmerken van het herfstseizoen Ik zie de zon elke dag een tijdje later verschijnen en ook eerder weer verdwijnen aan de horizon. De zonnestralen komen niet meer in alle hoeken van mijn tuin. Langzaam maar zeker verkleuren de bladeren van de bomen in...
Meer informatie
Zo laat ik het optimale zomergevoel zegevieren!
Elk einde is een nieuw begin De zomerperiode is voorbij. De scholen zijn wederom begonnen. De dagen lopen weer vol met afspraken, verplichtingen en ellenlange to-do lijsten. Ergens is het best fijn dat het leven weer gaat zoals het ging. Ik ga weer met...
Meer informatie
Hoe het is om ruimte te geven aan intens verdriet
Er is woede Het komt van diep Van heel diep Onmetelijk diep Ergens uit mijn tenen De woede maakt plaats Ruim plaats Voor tranen veel tranen het stroomt Er lijkt geen einde aan te komen De tranen stromen overvloedig Er zijn ook dikke snikken...
Meer informatie
Doen vanuit verlangen
Doen vanuit verlangen Jouw bedoeling van vandaag Voornemens Hoe staat het met je goede voornemens? Ben je daar überhaupt nog wel mee bezig zo eind januari? Is er iets van terecht gekomen? Tijdens de Stilte-Bewustzijnswandeling van afgelopen zondag stonden we stil bij...
Meer informatie
Navigeren naar jouw droomleven
Het is zomer. De tijd van het grote genieten is aangebroken. Loskomen van je dagelijkse ritme. Omdat er een vakantiesfeer is van niet-moeten ontstaat er ruimte. Ruimte om stil te staan en vrijheid om lekker weg te dromen. Vaak komen er tijdens zo’n rust-tijd...
Meer informatie
Kwetsbaarheid schept geluk
Van huis uit heb ik geleerd om door te zetten en je eigen boontjes te doppen. Vooral veel zelf doen en je hoofd niet boven het maaiveld uitsteken. Als ik zie hoe mijn zeventig jarige vader omgaat met zijn ziekte, dan zie ik een...
Meer informatie
De natuurlijke stroom
Overstromen Soms gaat alles te snel om me heen. En daar ga ik dan in mee. Dan praat ik sneller, loop ik sneller, stromen mijn gedachten over. Heel subtiel, steeds een beetje meer, zonder dat ik het in eerste instantie door heb. Dan voel...
Meer informatie
In 4 simpele stappen grip op jouw gevoel
Mijn to-dolijst is mijn houvast. Ik kan niet zonder. Het afstrepen van dingen geeft mij een plezierig gevoel. Maar hoe zou het zijn om een lekker gevoel te krijgen zonder dat je daar al te veel voor hoeft te doen? Dit kan door het...
Meer informatie
3 checkpoints om snel te stoppen met die ratrace – met dank aan Max Verstappen
Soms zie ik mezelf rennen. Hollen. Doordraven. Dan schreeuwt alles in mij om rust. Om stilte. Toch is er vaak een belemmering om die te pakken. Dan ga ik gewoon maar lekker door met racen. Ineens zag ik, dankzij Verstappen, het enorme belang van...
Meer informatie
Hoe je jouw talenten snel zichtbaar krijgt en maximaal inzet
Waar blink jij eigenlijk in uit? Een toptalent die collega van jou, ze kan enorm goed plannen en regelen. En jouw neef die heeft een echte ondernemersgeest. Wat hij bedenkt wordt gegarandeerd een hit. Maar jij? Voor jouw gevoel heb jij geen echte gaven....
Meer informatie
Genoten van de tocht – een levensreis van één dag – Tochtgenoten
Als je kernwaarden Vrijheid, Inspiratie, Verbinding en Authenticiteit zijn en je een prachtaanbod voorbij ziet komen om een dag lang op pad te gaan met een coach op een camper én je heet Anita dan zeg je Ja, dat wil ik! Omdat je voelt...
Meer informatie
Natuurlijk de haast uit je hoofd halen en kijken wat er overblijft
Handleiding Nature Quest (n.a.v. de ervaring van 3 nachten alleen zijn in de natuur) Herken je dat? Dat je iemand iets probeert uit te leggen wat eigenlijk niet te omschrijven is? Maar dat je het wel graag wilt doen omdat het zo indrukwekkend was,...
Meer informatie
Stiltewandeling-update
Deze afbeelding hierboven heb ik ontworpen in de zomer van 2016. Toen nam ik het besluit om de maandelijkse Stiltewandeling te verplaatsen van de 10e van de maand naar iedere vierde zondag van de maand. Elke maand een Stiltewandeling en elke maand een voorbereidingsloop....
Meer informatie
Meebuigen vanuit jouw natuurlijke kracht
Buigbaar riet Water heeft een sterke aantrekkingskracht op mij. Maar misschien is er nog wel iets anders dat me nog meer trekt, dat is het riet dat staat te wuiven langs de waterkant. In deze tijd van het jaar is zowel het riet van...
Meer informatie
Zo moet het echt!
“Het gaat vanmiddag regen, blijf dus lekker binnen” “Drink dit, je wordt er vrolijk van” “Italie, daar moet je echt geweest zijn” “Heb jij nog nooit parachute gesprongen? Je weet niet wat je mist” “Wat je echt eens zou moeten doen…….” Overal lees ik...
Meer informatie
Ruimte & Ont-Moeten
Soms is er ruis in je leven. Zoveel ruis dat het niet helder meer is. Dan ben je er wel, maar ook weer niet. Dan staat de automatische piloot ingeschakeld. Je wordt geleefd en bent niet meer bewust. Dan is er behoefte aan ruimte....
Meer informatie
Zorgen
Vandaag was er een soort van omkering. Een omkering in mijn beleving. Door een inzicht. Door van binnen naar buiten te zijn gegaan. Toen was het er ineens. Wat er binnen is Er spelen al een paar dagen wat grote en kleine dingen door...
Meer informatie