Van een druk leven naar goed gevulde tijd

Doe mee met de "Ruimte voor Rust" opruim-uitdaging

Ben je op zoek naar de juiste richting?

Of naar meer rust en stilte?

Loop jij soms vast?

En weet je niet goed wat je tegen houdt?

Dan ben je hier op het juiste pad!

Zet vandaag

de eerste stap

naar een lichter leven

Natuurwandelcoaching

Al wandelend in de natuur komen jouw vastlopers, wensen en kwaliteiten naar boven. Door vragen van mij, door wat zich ontvouwt in de natuur krijg jij verheldering en richtingaanwijzers.

Stiltewandelingen

Samen met een groep, werkelijk in stilte wandelen. Ont-moeten van jezelf door beweging en rust. Met bewustzijnsvragen onderweg. Puur voor jou. Ervaar de kracht van het samen in stilte wandelen.

Anita, je bent echt een natuurtalent.

Lopen met jou heeft mij bewust gemaakt.

Bewust van mijn eigenschappen.

Bewust van mijn overlevingsmechanisme.

Bewust van mijn patronen.

Bewust van het feit dat ik deze niet meer nodig heb.

Het voelde vertrouwd, ik voelde mij gehoord en het kwam precies op het juiste moment in mijn leven.

Bedankt Anita!

Willeke 40 jaar

Intern Begeleider Onderwijs

Tijdens het wandelen met jou wordt alles relatief. Jij straalt rust en balans uit, waardoor alle problemen die je hebt of voelt wegvallen en je beseft dat alles uiteindelijk weer goed komt. Dat is erg prettig, vind ik.

Bert 47 jaar

Product Manager, Batavus

Hoe ik bewust stil sta om te genieten

De kenmerken van het herfstseizoen Ik zie de zon elke dag een tijdje later verschijnen en ook eerder weer verdwijnen aan de horizon. De zonnestralen komen niet meer in alle hoeken van mijn tuin. Langzaam maar zeker verkleuren de bladeren van de bomen in mijn omgeving....

Hoe ik het optimale zomergevoel in mezelf naar boven laat komen met een lijst

Elk einde is een nieuw begin De zomerperiode is voorbij. De scholen zijn wederom begonnen. De dagen lopen weer vol met afspraken, verplichtingen en ellenlange to-do lijsten. Ergens is het best fijn dat het leven weer gaat zoals het ging. Ik ga weer met collega’s aan...

Doen vanuit verlangen

Doen vanuit verlangen Jouw bedoeling van vandaag Voornemens Hoe staat het met je goede voornemens? Ben je daar überhaupt nog wel mee bezig zo eind januari? Is er iets van terecht gekomen? Tijdens de Stilte-Bewustzijnswandeling van afgelopen zondag stonden we stil bij...

Navigeren naar jouw droomleven

Het is zomer. De tijd van het grote genieten is aangebroken. Loskomen van je dagelijkse ritme. Omdat er een vakantiesfeer is van niet-moeten ontstaat er ruimte. Ruimte om stil te staan en vrijheid om lekker weg te dromen. Vaak komen er tijdens zo’n rust-tijd vragen...

Kwetsbaarheid schept geluk

Van huis uit heb ik geleerd om door te zetten en je eigen boontjes te doppen. Vooral veel zelf doen en je hoofd niet boven het maaiveld uitsteken. Als ik zie hoe mijn zeventig jarige vader omgaat met zijn ziekte, dan zie ik een kracht in hem. De kracht om positief te...

De natuurlijke stroom

Overstromen Soms gaat alles te snel om me heen. En daar ga ik dan in mee. Dan praat ik sneller, loop ik sneller, stromen mijn gedachten over. Heel subtiel, steeds een beetje meer, zonder dat ik het in eerste instantie door heb. Dan voel ik de druk om te presteren en...

In 4 simpele stappen grip op jouw gevoel

Mijn to-dolijst is mijn houvast. Ik kan niet zonder. Het afstrepen van dingen geeft mij een plezierig gevoel. Maar hoe zou het zijn om een lekker gevoel te krijgen zonder dat je daar al te veel voor hoeft te doen? Dit kan door het creëren van een ‘lijst’ waardoor je...

3 checkpoints om snel te stoppen met die ratrace – met dank aan Max Verstappen

Soms zie ik mezelf rennen. Hollen. Doordraven. Dan schreeuwt alles in mij om rust. Om stilte. Toch is er vaak een belemmering om die te pakken. Dan ga ik gewoon maar lekker door met racen. Ineens zag ik, dankzij Verstappen, het enorme belang van stilstaan. Klaar voor...